Formación mindfulness Barcelona, bienestar y equilibrio físico y mental

Cada vez son más las personas interesadas con alcanzar el bienestar físico y mental mediante la práctica de yoga y otras técnicas de relajación milenarias. En Centro Luna queremos dar respuesta satisfactoria a todas estas inquietudes con una completa oferta de clases y talleres, así  como con formación mindfulness en Barcelona impartida por expertos.

Te damos todas las facilidades para que puedas disfrutar de los grandes beneficios que aportan el yoga, el mindfulness y la meditación, tanto al cuerpo como a la mente, ya que contribuyen al desarrollo y crecimiento de diversas facetas físicas y espirituales para alcanzar el equilibrio.

El yoga se basa en la relajación, la respiración, las posturas llamadas asanas, la concentración y el desprendimiento interior, todo ello se va aprendiendo en cada clase impartida en Centro Luna según tu nivel.

Mindfulness incluye la práctica de meditación conjuntamente con técnicas de relajación. Considerada como una filosofía de vida que aporta un gran bienestar y equilibrio a nivel físico y emocional, el mindfulness consigue separar a la persona de sus pensamientos, aliviando con ello el estrés acumulado por el estilo de vida actual.

Impartimos clases de yoga terapéutico, dinámico, yoga en familia y de meditación, además de Chi Kung.

Benefíciate de los fantásticos efectos de las clases de mindfulness que ofrecemos en el centro, puedes conocer los horarios contactando con nosotros, te daremos todos los detalles que necesites.

Acércate hasta Centro Luna y te informaremos.

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